Jouw individueel programma

Geen klassieke fitnesstraining, geen uitputtende conditieslag, en vooral geen groepstrainingen! Je sport individueel in functie van jouw fysieke conditie, leeftijd, tijdsbestek en doelstelling.

Individueel trainen is een alternatief voor het sporten in groep, waarbij de intensiteit vaak niet als ‘ideaal’ kan omschreven worden. Trainen met mij aan je zijde is een garantie om het uiterste uit jezelf te halen zonder gevaar op overbelasting.

Het resultaat: sporten wordt uitdagender, leuker en vooral doeltreffender!


 Wat is jou doelstelling? 

  • Start to run
  • Aquatraining
  • Conditietraining
  • Spierversteviging
  • Gewichtscontrole
  • Revalidatie
  • Pré-ski training
  • BBB-pilates
  • Rugschool
  • Fitheidstest
  • Golf fitness
  • Core Stability